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1、猕猴桃
夏季瘦身多吃这几种水果，低热量还刮油
猕猴桃含有丰富的维生素C，抗氧化，消除人体皱纹和细纹。另外，猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富，但脂肪量较低，可以减肥健身美容。
2、柚子
夏季瘦身多吃这几种水果，低热量还刮油
柚子含有丰富的天然水果纤维与维他命C，多吃柚子可以养颜美容，柚子有助于消化，润肠通便，可以排毒瘦身，减肥期间吃再适合不过了。
3、菠萝
菠萝减肥的秘诀在于它含有丰富的果汁，能有效的酸解脂肪，我们可以在食物中搭配菠萝或饮用菠萝汁。菠萝蛋白酶还能有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，从而促进新陈代谢。4、香蕉
香蕉的消化和吸收良好，很容易产生饱腹感，所以能长时间的供给能量。香蕉的卡路里也非常的低，可以瘦身。
